10年くらい前になる その頃通っていたヨガ教室の先生がストレッチポールのインストラクターもされていて 背中のゆるむ感覚が面白く はなれて暮らす家族たちにすすめた ネットをさがせば使い方は容易に検索できるが ストレッチポールの上に数分仰向けに寝るだ…